Hur gick det med nyårslöftet?

nyårslöfteÄr du en av alla människor som angav ett nyårslöfte vid tolvslaget på nyårsafton igår? Tusentals och åter tusentals svenskar lovade sig själv att gå ner i vikt, och förmodligen var det inte första året som det löftet angavs heller. Tyvärr är det så att nästan alla människor misslyckas med din viktminskning. Varför kan man fråga sig?

Det är svårt att reda ut, men de flesta hävdar att det svåraste är att bryta dåliga vanor som vanligtvis innefattar dålig kost och tobak. Tyvärr finns det inga bantningspiller som fungerar på riktigt (även om många sidor hävdar det). Allt handlar om att äta förre kalorier än vad man gör av med. Allt annat är bullshit. Så byt ut kladdkakan mot en banan eller något annat som mättar ditt sötsug. Gör det nu!

Om du har svårt att få i dig rätt kost rekommenderar jag dig att testa hemkörning av matkassar som blivit väldigt populärt under den senaste tiden. För visst har sett reklamen med Linas matkasse, mathem, middagsfrid med flera? Min sajt dietguiden.com tipsar faktiskt om den bästa matkassen. Betygen utgår från forumdiskutioner, prissättning och allmänna omdömen.

Nu blir det till att kolla på en bra film.  Lycka till med nyårslöftet!

mars 1, 2012 at 8:40 e m Lämna en kommentar

Din längd gör skillnad

skoinläggDet finns tydliga tecken på att längden faktiskt spelar en stor roll. Ett intressant exempel på detta är presidentvalen i USA. Där har man genom undersökningar kommit fram till att hela 18 av de 22 senaste presidentvalen har vunnits av den längre av de två kandidaterna. Det finns också undersökningar som har visat på att hela 90 procent av företagschefer och direktörer är längre än vad som räknas som medel.

Med dessa siffror i bakhuvudet kan man ganska snabbt dra slutsatsen att längden faktiskt spelar roll. En viktig roll. Din längd påverkar inte bara ditt sätt att se på dig själv, utan även andras sätt att se på dig. För självklart finns det ett skäl till varför de allra flesta supermodeller och flygvärdinnor är långa och ett skäl till varför kvinnor över lag alltid beskriver sin absoluta drömman som ”lång och ståtlig” i stället för ”kort och satt”. Med längd kommer nämligen pondus, en slags stolthet och ett högburet huvud.

Men, misströsta inte om du inte är så lång som du skulle vilja vara. Med modern teknik och en del uppfinningsrikedom kan nu vem som helst bli längre på bara några sekunder. Svaret på ditt längdkomplex är nämligen bli längre med skor! Skoinlägg är små, diskreta inlägg med platå som du placerar i dina favoritskor. Med ens blir du upp till fyra centimeter längre, utan några som helst konstigheter.

Så, vem vill du vara nu när du kan bli längre? Det är bara att välja och vraka. Direktörsjobbet kanske lockar? Eller, varför inte slå på stort på en gång och ställa upp i det amerikanska presidentvalet? Men, du kan ju självklart också bara luta dig tillbaka och nöja dig med att ha fått en stärkt självkänsla med dina extra centimeter, eller hur?

Källa: http://www.dietguiden.com/kan-jag-fortsatta-vaxa-efter-puberteten.php

oktober 24, 2011 at 1:31 e m Lämna en kommentar

Hamburgare på 4,3 kg

Eftersom detta är en hälso- och dietsida kanske jag inte bör frästa er med bilder på hamburgare, men jag kunde inte hålla mig från att skriva ett inlägg när jag såg denna rubrik i aftonbladet:

”Bautaburgaren väger 4,3 kg”

Superhamburgen har enligt Marika på Berliner schnitzelstuga i Ytterån, som är ansvarig för skapelsen, endast sålts en gång. Burgaren kostar 660 kr vilket känns helt rimligt med tanke på jobbet bakom. Är du sugen måste du beställa den två dagar i förväg så att brödet ska hinna bakas.

februari 4, 2011 at 8:53 f m Lämna en kommentar

Bra kosttillskott för att bygga muskler

Letar du bra kosttillskott för att bygga muskler?

Då rekommenderar vi dig att läsa artikeln muskelbyggande kosttillskott. Är du mer intresserad av fettförbränning rekommenderar vi istället artikeln bästa fettförbrännande kosttillskottet. I artikeln om muskelbyggande kosttillskott blir man tipsad om följande kosttillskott:

Whey 100

wheyWhey-100® är ett av marknadens bästa proteintillskott och det har god smak och löslighet.

Produkten består av 100% Cross flow mikro, -ultrafiltrerat vassleproteinIsolat, med låg laktos och fetthalt. Whey-100® är ett kvalitetsprotein för idrottare som kräver det absolut bästa. Whey-100® skall användas vid sidan av en sund kost för maximal muskeluppbyggnad och fettförbränning.

Whey protein Professional

Whey protein professional har ett lågt laktosinnehåll och tolereras väl av laktosintoleranta. Proteinet är berikat med enzymer som förbättrar upptaget av aminosyror i blodet.

WNT Pumped Tabs

WNT´s PUMPED TABS är en avancerad pre-workout produkt som inte bara ger ökad pump och ökar muskeltillväxten utan också maximerar mental fokus, energi och prestationsförmåga under hela träningspasset.

januari 26, 2011 at 2:23 e m Lämna en kommentar

Massage

erotisk massage

Den här sidan handlar främst om hälsa i form av viktminskning och träning, men hälsa är också så mycket mer än just fysiskt välbefinnande. Det här inlägget är tillägnad massage och vi tänkte ge 3 tips på bra böcker om konsten att massera och ge njutning.

Massage på 10 minuter : enkelt och avstressande för hela kroppen

Boken Massage på 10 minuter är en klassisk bok om massage men ack så bra! Massage på 10 minuter vänder sig till dig som har ont lite varstans i kroppen och dessutom ont om tid, men även till dig som vill ha en stunds skön avkoppling. Här finns enkla övningar som lindrar huvudvärk och får både en stel nacke och trötta ben att slappna av. Några minuters massage kan faktiskt vara allt du behöver för att fylla på med ny energi och hålla dig på topp hela dagen.

Beställ den via bokus.com.

Massage för kropp och själ

Boken massage för kropp och själv lär dig massagens grunder. Få saker är så välgörande som en riktigt skön massage. I Massage för kropp och själ får du lära dig de grundläggande handgreppen och teknikerna för njutning för både kropp och själv.

Boken innehåller dessutom ett antal lyxiga spa-behandlingar; årstidsbetonade inpackningar och exfolieringar, djupavslappnande ansiktsrengöringar och en himmelskt skön hårbottensmassage. Du får recept på egna oljor och ansiktsmasker med naturliga ingredienser som kiwi, papaya och ingefära, och scrubkrämer som ger näring och lyster åt torr hud.

Beställ den via bokus.com.

Erotisk massage

Filmen erotisk massage visar med praktiska övningar hur par kan använda massage för hetsa upp varandra för maximal sexuell njutning och extra sensuell närhet. Beställ den från lust50plus.se

januari 11, 2011 at 8:23 e m Lämna en kommentar

Bosu

Vad bosu? Vad är det?

En bosu är ett mångsidigt träningsredskap som tränar styrka, koordination och balans. Här under hittar du en instruktionsvideo som visar några av det hundratals övningar som går att göra.

Källa: bosu.se

december 27, 2010 at 12:34 e m Lämna en kommentar

Tips: Träna hemma!

träna hemma

Att träna på gym är ofta väldigt dyrt och det är dessutom tidskrävande att ta sig fram och tillbaka till gymmet 2-3 gånger i veckan. Ett alternativ till att träna på gym är att träna hemma. För att komma igång med sin träning hemma bör man läsa på ordentligt först så man vet hur man ska träna alla musklerna. Läs mer träna hemma och hur man gör på dietguiden.com eller här på styrketräning.net.

Tips: Har du frågor och funderingar om styrketräning rekommenderar vi dig att fråga styrketräningsexperten Martin Löwgren. För att ställa en fråga går in på styrketräning.net, sedan in på ”fråga experten”-sektionen, och sen är det bara att skicka in fin fråga.

Är du intresserad av att ta träning hemma till en ny nivå kan det vara en bra idé att införskaffa ett hemmagym. Har du liten plats bör du kolla på ett multigym som låter dig träna hela kroppen.

december 27, 2010 at 12:21 e m Lämna en kommentar

Äldre inlägg


Kategorier